やあ、～(￣▽￣～) げただよ。富士山パーティに興味をもってくれてありがとう(ﾉ∀ﾟ)
初登山のあとにミクシに書いた日記（2010年08月25日）を転載しておきます。参考にしてね！
記憶のあるうちに「初心者用富士山ガイド」を書いておこうと思います。
※がっつり登山趣味とかじゃなくて、なんか思いつきで「σ(ﾟ∀ﾟ えへ、富士山のぼっちゃおうかなー？でもどの程度準備しといたらいいの？」って方用です
１、そのいち。体調管理。
睡眠はしっかりとっておきましょう。
睡眠さえしっかりとれていればどうにかなるんだなーと思いました。
私のようにちゃらんぽらんな生活の中でも睡眠をしっかりとれたのは
ずばり
「現 地 ま で 車 の 中 で ね て た
(`・ω・´)9m」
免許を持っている友達と出かけましょう。
～(￣▽￣～)
２、もちものと値段
☆一番大事なのは、とにかく「靴」そして「防寒具」！
・靴
2週間前には神保町あたりのスポーツセンターで15000円くらいで買って
登山当日まで、近所をうろついたり、
出社などにどんどん履いて慣らしておきましょー～(￣▽￣～)
・防寒具１
軽くてあったか～いという登山専用のものをスポーツセンターで
1万から4万くらいまで見かけましたが、たけーよあぼがど。
冬場に着用するダウンジャケットがあればおっけーす。
空気をできるだけ抜いて丸めてコンビニ袋(中サイズ)とかに丸め込んで
リュックの1番下につめておきましょー～(￣▽￣～)
・防寒具２
薄手の長袖を2枚ほど重ね着るとだいぶあったかーです。
自分は冬場のお供、ヒートテックを2枚持っていきました。
☆次に大事なのは、「リュック」と「帽子」そして「水」
・登山用リュックー
2万前後くらいからみたいですが、でかいし高いし、
普段そんなに使わなそーなので、これは借りましょう。
日記とかついったーとかで叫んでみるとたぶん3名ほどつかまりますので
ありがたくお借りしましょー～(￣▽￣～)
お土産をわすれずに。
そうそう、サイズの単位はリットルでした。しらんかった！
男性の大きい人だと30リットルくらい？
げたくらいの体系で20リットルくらいがちょうどよさげ。
・帽子は日よけになればなんでもよし。
日焼け止めクリームは塗りたくってよし。
あといらないひとはいらんかもだけど、げたはサングラス必須でした。
下山時の直射日光、まぶしすぐる。
・水
富士山入り口(5合目)の自動販売機で1本200円でしたが
売り切れ御免！でした。
アクエリアスとお茶は残ってましたが、登山中に一番ほしいのは水って印象だったなー。DAKARAとかは正直喉が渇いた！
500ミリのペットボトル2本をバランスよくリュックに詰めておきましょう。
富士山を上っていくとどんどん値段があがりますが
山頂でも、まぁ500円程度。
☆あと必須なのが「おでこのライト」と「雨具」
・ライト、なくてもどうにかなるかなー？とか思ったけどあまかった。
amazonで1200円くらいでギリギリ購入しました。おでこのライト。ﾋﾟｶｰ
夜中に岩を登る際に足元を照らします。
http://www.amazon.co.jp/gp/product/B000FL6WLU/ref=oss_pro…
大行列だし誰かの光のおこぼれでどうにかなるだろーとか思うと間違い。
あれは一人1個必要だった。消したらちょーこえかったよ。
・雨具は今回、幸いにも使わなかったのだけど
amazonで2980円のコレを買いました。
http://www.amazon.co.jp/gp/product/B0027BIK66/ref=oss_pro…
軽くて小さくてよかったよ。
上下に別れてる雨具じゃないと意味なし。雨は横や下から降ってくるらしい。
☆その他。
杖とかストックの有無はだいぶ個人差がありそー。
いちおう、5合目で1000円くらいで手に入りますので
気合入れて用意しなくてもいいんじゃないかなー
げたはいちおう借りたものの、
当日の朝、荷物になるしどうしようかなーと考え、
結局、おいていって正解でした。
足が3本とか、自分の脳みそにはむずかしかったよ。
友人が2本持ってるので貸してみてくれたりしたんだけど
どうやって使ったらいいのか考えるだけで疲れた
でも使ってるひとは最初から最後まであったほうがラクそうなので
ちょっと使って歩いてみるのがいいのかなこれわ。
使い捨て歯ブラシがあるとGOOD。
エビアンで口をすすいで山小屋の後ろでリフレッシュ。
トイレの洗面所がうがい禁止なんだよ。それしかない。
あとホッカイロがあると心理的にだいぶラク。
自分は用意が間に合わなくて途中の山小屋売店で買いました。1個200円。
軽食はチョコとキャラメルもってった。
上りの時に定期的にたべとくとなんか元気がでてよいです。
問題はくだりだった！店がない！なんであんなにないの！
んで途中でめちゃくちゃハラヘリでした。
チョコじゃ満たされないよ！
クリーム玄米ブランとかが軽くて食べ応えあってよさげ。
http://www.asahi-fh.com/hc/products/balance_up.html
カロリーメイトでもいいのかな。水がほしくなりそだが
まじでハラヘリで胃がキュウキュウなりながらの下山はヤバイ。
☆宿泊施設は予約しておきましょう。
今回は東洋館(見た限り一番キレイだった)ってとこを
企画人の友人がとっておいてくれました。他のとこの値段はしらん。
一泊2食でお一人様、9500円、しょーじき、高い！
洗面所とか風呂とかは一切なし、朝ごはんっておにぎり持たされるだけ
（小さいお稲荷さん4コ入ってた、もち米でおいしかったけどね！）
トイレは一回200円。富士山登頂は300円。
ちなみにパーティ全体での出費は
一人 17000円 でした
ー東洋館9500円
ーレンタカー代4830円(24150円/5)
ーガス代890円(4432円/5)
ー富士スバルライン400円(2000円/5)
ー高速料金1400円？(7000円？/5)
今回は5人パーティだったけど、6人とか8人とかだったらもうちっとさがるね。
だいたいこんなもんかな。
なにかの参考になれば～(￣▽￣～)
あ、ちなみにげた装備
上：半袖Tシャツにフード付き長袖シャツ羽織り。
下：スパッツを履いて、ジャージパンツ。靴下は2枚。
全体的に軽くてちょうどよかったかな。
いじょーいじょー
こんなσ(ﾟ∀ﾟ げたでも富士山てっぺんいけたんだよ！
たのしかった ～(￣▽￣～)
きょーみある方は体力のあるうちにいくといいですお
【富士山登山たいむてーぼー】
だいたいこんなかんじ。
09:15 赤羽集合してレンタカーでぶーん。運転手2名で交代。
11:15 どっかのパーキングエリアで休憩。
12:00 昼食。吉田うどん『麺”ず 富士山』(冷やしうどん400円)
・なんか山奥なのにやたら行列でびびった。
・ビールとかなかった。ドリンクは水のみ。
14:30 有料道路でおつりに2000円札渡されてびくーリする。
15:00 富士スバルライン5合目到着。杖買ったり装備整えたり。
・馬がおる！ｳﾏｰ！(ﾟ∀ﾟ)！
・なんか7合目まで馬でいくこともできるらしいっす。高そう。
15:30 登山開始(`・ω・´)
・Tシャツ1枚でおｋ。
・人の量は、まあまばらなかんじ。追い抜いたり、追い越されたり。
・みんなげんきにのぼる。～(￣▽￣～)りっくりっく
16:00 開始30分後 数名、やや疲れはじめ。
・「映画のタイトルしりとり」がはじまる
・でも途中で「ありそうなタイトルならおｋ」になる
・「ターミネーター５」
17:30 7合目あたり。15分から20分進んだら3分休憩、とかしつつ。
・雲を見下ろしてだいぶ眺めがよい。～(￣▽￣～)
・寒くなってくる。
・チョコレートうまー
・げた、無駄に元気。
・こまめに山小屋が出現する。ビール500円だったかな。買ってない。
19:15 8合目の山小屋到着。
・晩御飯はカレーが定番らしいのだけど、東洋館はハンバーグでした。
・やわらかーウマー
・お茶があるけどコップがない！
・洗い物の水を節約するためゴハンたべたあと茶碗で飲むシステムだた。
・ビールは生が800円（ドライ）、缶が600円（マスター）
・当然生ですがな！
・トイレは200円
・部屋は他の客と相部屋ですでにお休みになってたので結局電気つけれんかた。
・布団はふつうにしっかりしてたとおもう。
20:45 就寝
・以外と寝付けなくて困った。30分くらい羊メシ考えながら寝たけど。
・ヒートテック2枚着込む
23:20 起床
・おでこにライトつけてダウンジャケット装備。
・外にでると岩登りコースにすでに大行列！
23:40 出発
・おもいっきり大渋滞のため進みがのろのろ。
00:00 月曜日になった
・満点の星空ー！しゅげー！
・延々とつづく人の渋滞。
・コバラ減った。そして手がかじかんできた。
・山小屋でバナナ150円とホッカイロ200円。
03:00 岩のぼり～(￣▽￣～)たのしい
・道と岩が交互に出現。
・Lちゃんがだいぶ体調が悪そう。O氏もややダウン気味。
・2名を置いて残り3人で先に登ることに。
04:15 夜明け前
・だんだん薄ら明るくなってくる。
・どんどんひえるー
04:40 頂上付近で陣取る
・てっぺんがゲロ混みなのと、時間がギリギリそうなので途中で列を離れる
・雲がやばい。海みたい！
・写真とってツイッターとかしてたのがこのへん。
・山小屋で配られた朝ごはんもぐもぐ。
05:04 日の出ー！！！！ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ☆ﾊﾟｯ
・登頂から歓声がおこり、数秒後、自分にもご来光がｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━！
・一気に雲が青くなるー ふしーぎ！
・目が目がああ
05:15 頂上目指して出発
・岩に座ってておしりが冷え冷えでした。手もかじかんでる。
・ご来光を背中に受けながら頂上の鳥居へまっしぐら。
05:30 頂上でラーメンとビールにありつく～(￣▽￣～)
・カップヌードル700円
・ラーメン900円 （でもカップヌドルのがうまかた）
・ビールは600円 ドライと一番搾りがありました。冷蔵庫にいれてなかた。
・遅れてきたLちゃんとO氏は見事に高山病らしかった。だいぶしんどそう。
06:00 小栗っちとRとげたの3人で火口みにいったり岩に登ったりして遊ぶ。
・火口はおもったほどこわくもないし迫力もなかった。ふーん。てかんじ。
・げたは高山病の気配ゼロでした。～(￣▽￣～)←鈍
・っていうか酸素が薄い？っていうのもよくわからん。。
・耳がキーンとかも一回もなかったなそいえば。。。
・トイレは一回300円。
08:00 下山かいし！
・ひたすらだらだら坂を下りるのみ。
・うすら眠い～(￣▽￣～)･･･
・超天気よし！サングラス必須！
・たまに雲に入る？っていうか霧がでて涼しいきもちい。
※下りはかなり個人差があった※
足にキテるひとには辛いらしく、杖とかストックを支えにして
一歩、一歩、、というかんじ。膝が痛かったり腰が痛かったり筋肉にきてたり。
げたは･･･不思議なことにほぼ無傷でどこも痛くないうえに
さくさく降りていけてしまう（むしろゆっくりだと疲れる）ので
先にいって、仮眠(10分くらいづつ)をとりつつ後ろを待つ、、、を繰り返すことに。
○□＝ ごろん。ぐー ～(￣▽￣～)
→夢見てガン寝してたらブルドーザの音で起きる。
目の前にブルがΣ(ﾟ∀ﾟ;ﾉ)ﾉ！！！こえーｗｗちょーびびたｗｗｗ
なんだかんだトータル1時間ちょい寝れた。
10:00 8合目、くらいだったかな？
・登りのときにあったような山小屋がまったくない。
・ゆえにトイレもない。
・軽食もない･･･おにぎりたべたい。
11:20 二手に分かれる。
・トイレいきたい小栗っち＆ハラヘリのげたで先に下りることに。
11:30 10分後、トイレ到着
・40分のコースだったらしい
11:40 スピード下山開始
・ふたりとも水がないー ひぃ
・げたはハラヘリすぎ胃がキュウキュウ～(￣▽￣;～)
・休憩取る間にもハラが減るのでノンストップ
・200人以上はごぼう抜いてたと思う。
12:20 富士スバルライン5合目到着ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ☆ﾊﾟｯ
・こけももソフトうんまー！！！！
・水うんまー！！！！！
15:30 全員無事到着 ～(￣▽￣～) おつかれさまでした。
、、、と、時間割はだいたいこんなかんじ。
いろいろバラつきがあるけど参考になれば(=ﾟωﾟ)ﾉ
